Петрова Татьяна Олеговна, балетмейстер ансамбля эстрадного танца «Синяя птица», предлагает свой комплекс упражнений для утренней зарядки. Он не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены, закаливание и отказ от вредных привычек.
#чебоксарыподомам#сидимдомаактивно#дкхузангаянескучаем
